Informacje o zdrowiu sportowca
Profilaktyka chorób elementem zdrowego stylu życia.
Na zdrowy styl życia ma wpływ nie tylko codzienna aktywność, uprawianie sportów, czy zdrowe jedzenie. To także dbanie o zdrowie, gdzie ważną rolę odgrywa przede wszystkim profilaktyka wielu chorób. Głównym elementem zapobiegania chorobom są kontrolne
Spacer także sposobem na zdrowie
Wystarczy chodzić przez 30 do 45 minut dziennie. Pozytywny wpływ tej najprostszej formy ćwiczeń potwierdzają wyniki badań przeprowadzonych w Atlancie. Wśród osób żyjących na przedmieściach i dojeżdżających do pracy samochodami, odsetek mężczyzn z nadwagą wyniósł
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
