Zdrowy styl życia- raz na zawsze
Od kilku lat panuje moda na zdrowy styl życia. Pod wpływem tego trendu wielu pośród nas zastanawia się czy nie zmienić swego życia. Decyzję o tym by zdrowiej żyć odkładamy na później. Szkoda im dłużej
Zdrowy styl życia jak wygląda ?
Zdrowie jest najważniejsze i chyba każdy się w tym ze mną zgodzi, jednak mimo to wiele osób nie zwraca uwagi na to co jedzą i co robią ze sobą, a powinni zdrowo się odżywiać, bo
Fit nie zawsze znaczy zdrowy
Zawsze nam się wydaje, że kiedy kupujemy produkty z napisem fit lub light, są one zdrowe i nie mają jakichkolwiek produktów, które mogą zaszkodzić naszemu organizmowi. Nic bardziej mylnego. Coraz więcej osób nabiera się na
Przepis na zdrowy lunchbox do pracy
Moda na zdrowe odżywianie trwa w pełni, a przynoszenie do pracy obiadu wykonanego dzień wcześniej w domu już nie jest obciachem. Co włożyć do lunchboxa aby było zdrowo i pysznie? Pierwszą propozycją jest szybkie danie
Jak ćwiczyć, by zdrowo chudnąć?
Odchudzanie to dla wielu z nas temat, z którym jesteśmy niczym za pan brat. Z pewnością każdy próbował kiedyś zgubić kilka nadprogramowych kilogramów, co często nie dawało pożądanych skutków, ponieważ nie posiadaliśmy wystarczającej ilości informacji,
Woda – zdrowia i urody doda!
Życie na Ziemi nie byłoby możliwe gdyby nie woda, jak również funkcjonowanie naszego organizmu, którego jest podstawowym budulcem. Nasze ciało aż w siedemdziesięciu procentach składa się właśnie z tej cieczy! Wraz z wiekiem jej ilość
Zdrowa woda siły doda
Woda to wielkie dobrodziejstwo dla naszego organizmu. Szacuje się, że jeśli mamy niedobór wody w organizmie, może to prowadzić do utraty koncentracji i pamięci, a także siły mięśniowej nawet o 30%. Woda powinna być dobierana
Elementy zdrowego stylu życia
Zdrowy styl życia to nic innego, jak życie w taki sposób, żeby zapobiec chorobom, uznawanym za społeczne. Są nimi przede wszystkim otyłość, cukrzyca, czy choroby sercowo-naczyniowe i nowotwory. Do elementów zdrowego stylu życia należą, stosowanie
Spacer także sposobem na zdrowie
Wystarczy chodzić przez 30 do 45 minut dziennie. Pozytywny wpływ tej najprostszej formy ćwiczeń potwierdzają wyniki badań przeprowadzonych w Atlancie. Wśród osób żyjących na przedmieściach i dojeżdżających do pracy samochodami, odsetek mężczyzn z nadwagą wyniósł
Profilaktyka chorób elementem zdrowego stylu życia.
Na zdrowy styl życia ma wpływ nie tylko codzienna aktywność, uprawianie sportów, czy zdrowe jedzenie. To także dbanie o zdrowie, gdzie ważną rolę odgrywa przede wszystkim profilaktyka wielu chorób. Głównym elementem zapobiegania chorobom są kontrolne
Czy jadanie na mieście jest zdrowe
Od wielu już lat eksperci w telewizji alarmują, że spożywany coraz więcej śmieciowego jedzenia. Popularnością cieszą się budki
Oleje na zdrowie
Osoby na diecie często jak ognia unikają tłuszczu. Kojarzą go bowiem intuicyjnie z nadmiarem tkanki tłuszczowej. Nie wolno
Zdrowy styl życia- raz na zawsze
Od kilku lat panuje moda na zdrowy styl życia. Pod wpływem tego trendu wielu pośród nas zastanawia się czy nie zmienić swego życia. Decyzję o tym by zdrowiej żyć odkładamy na później. Szkoda im dłużej
Przepis na zdrowy lunchbox do pracy
Moda na zdrowe odżywianie trwa w pełni, a przynoszenie do pracy obiadu wykonanego dzień wcześniej w domu już nie jest obciachem. Co włożyć do lunchboxa aby było zdrowo i pysznie? Pierwszą propozycją jest szybkie danie
Jak ćwiczyć, by zdrowo chudnąć?
Odchudzanie to dla wielu z nas temat, z którym jesteśmy niczym za pan brat. Z pewnością każdy próbował kiedyś zgubić kilka nadprogramowych kilogramów, co często nie dawało pożądanych skutków, ponieważ nie posiadaliśmy wystarczającej ilości informacji,
Woda – zdrowia i urody doda!
Życie na Ziemi nie byłoby możliwe gdyby nie woda, jak również funkcjonowanie naszego organizmu, którego jest podstawowym budulcem. Nasze ciało aż w siedemdziesięciu procentach składa się właśnie z tej cieczy! Wraz z wiekiem jej ilość
Zdrowa woda siły doda
Woda to wielkie dobrodziejstwo dla naszego organizmu. Szacuje się, że jeśli mamy niedobór wody w organizmie, może to prowadzić do utraty koncentracji i pamięci, a także siły mięśniowej nawet o 30%. Woda powinna być dobierana
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz
Dieta bogata w tłuszcze dla osób trenujących
Od pewnego czasu dużą popularnością wśród osób uczęszczających na siłownię cieszy się dieta, w której
Czym jest suplement diety ?
Suplement, to wprost z definicji słowa dodatek. Dodatek do diety, do ćwiczeń. W kontekście zdrowego
Czy gluten jest niebezpieczny dla zdrowia ?
Coraz więcej osób decyduje się na wyłączenie ze swojej diety produktów, które zwierają gluten. Są
Objawy ból ucha
Ból ucha jest zawsze niepokojącym objawem i powinien natychmiast skłonić osobę z takim problemem do
Plan treningowy a odpowiednia dieta
W planie treningowym każdego sportowca bardzo ważne jest aby uwzględnić odpowiednią dietę. Jedynie dobrze dobrane
Marzenia o lepszej sylwetce
Kto z nas nie marzy o świetnej, umięśnionej sylwetce, zdrowym samopoczuciu i kondycji sportowca? Od
Letnie menu
Lato to bez wątpienia najlepsza pora roku na rozpoczęcie kuracji odchudzającej. Wysokie temperatury sprawiają, że
Skuteczne zwiększanie masy mięśniowej, jak to zrobić ?
Jeżeli zależy ci na skutecznym zwiększeniu masy mięśniowej, powinieneś koniecznie udać się na siłownię. Żadna