Zdrowe jedzenie to nie wszystko, pamiętaj o treningu i suplementacji
To prawda, że zdrowe odżywianie jest ważne, ale to nie wszystko. Aby być zdrowym, człowiek musi dbać o swoje ciało poprzez zbilansowaną dietę i trening....
Czy jadanie na mieście jest zdrowe
Od wielu już lat eksperci w telewizji alarmują, że spożywany coraz więcej śmieciowego jedzenia. Popularnością cieszą się budki z fast foodami, pizzerie i kebaby. Jedzenie...
Oleje na zdrowie
Osoby na diecie często jak ognia unikają tłuszczu. Kojarzą go bowiem intuicyjnie z nadmiarem tkanki tłuszczowej. Nie wolno jednak mylić pojęć: tłuste potrawy to jedno,...
Czy sylwetka fit na pewno jest zdrowa?
Dzisiaj żyjemy w przekonaniu, że idealna kobieta to chuda, umięśniona o bardzo wyostrzonych mięśniach. Ale czy na pewno Anna Lewandowska i inne tego typu osoby...
Mój zdrowy styl życia
Kochani, dzisiaj chciałbym Wam trochę opowiedzieć o moim stylu życia i o tym jak wziąłem się w garść. Jeszcze rok temu nie lubiłem sportu, wręcz...
Kilkadziesiąt złotych dla zdrowia, czyli karnet na siłownię
Zdrowie jest bezcenne i wiedzą o tym wszyscy Ci, którym ono dopisuje i jeszcze lepiej Ci, którym zdrowia brakuje. Kiedy cieszymy się dobrym zdrowiem to...
Sport to zdrowie dla kogo ?
Sport jest to nieodłączna część życia każdego z nas, zaczyna się gdy jesteśmy jeszcze mali gdy biegamy i bawimy się piłką. Jednak z czasem ten...
Zdrowy styl życia co się skład ?
Co składa się na zdrowy styl życia? Na pewno wiele czynników. Przede wszystkim zdrowe odżywianie. Owoce, warzywa, unikanie potraw smażonych, całkowite wykluczenie z diety słodyczy....
Zdrowy tryb życia w dzisiejszych czasach
Zdrowy tryb życia to pojęcie bardzo popularne w naszych czasach, jednak na czym to tak na prawdę polega? Może zacznijmy od początku naszego dnia, budzimy...
Olej kokosowy- zdrowy tłuszcz
Tłuszcze, tak jak białka i węglowodany, należą do podstawowych składników pokarmowych. W prawidłowo zbilansowanej diecie, również tej redukcyjnej, nie może zabraknąć żadnego z nich. Wiele...