Informacje o zdrowiu sportowca
Olej kokosowy- zdrowy tłuszcz
Tłuszcze, tak jak białka i węglowodany, należą do podstawowych składników pokarmowych. W prawidłowo zbilansowanej diecie, również tej redukcyjnej, nie może zabraknąć żadnego z nich. Wiele osób odchudzających się próbuje ograniczać tłuszcz. To oczywiste, że nie
Dieta bogata w tłuszcze dla osób trenujących
Od pewnego czasu dużą popularnością wśród osób uczęszczających na siłownię cieszy się dieta, w której prym wiodą tłuszcze, a węglowodany schodzą na dalszy plan – jest to tak zwana dieta ketogeniczna, pozwala ona w sposób
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
