Zdrowe przekąski

W dobie zdrowego jedzenia, wciąż szukamy idealnych przepisów na zdrowe posiłki. Wiele osób chwali również słodycze i przekąsi w wersji light, którymi można zastąpić te tradycyjne, pełne cukrów prostych i tłuszczy. Istnieje wiele przepisów, które można wprowadzić do swoich jadłospisów. Jednymi z nich są oczywiście jogurty naturalne z samodzielnie przygotowanym Muesli. Zamiast wybierać te gotowe w sklepach, możemy sami skomponować własną mieszankę. Do płatków owsianych, dodajemy ulubione orzechy, rodzynki, suszone śliwki, kawałki gorzkiej czekolady. Mieszając to z jogurtem, możemy dodać również łyżkę miodu do smaku. Z powyższej mieszanki można również upiec ciastka czy zdrowe batony, dodając do nich dwie łyżki mąki oraz banana. Ze słonych przekąsek w wersji fit zdecydowanie sprawdzą się sałatki oraz frytki warzywne. Doskonale będą smakować te z selera, pietruszki czy marchewki, skropione odrobiną oliwy z oliwek oraz doprawione ulubionymi ziołami. Sami możemy wybrać, czy wolimy wersję bardziej chrupiącą czy miękką. Pieczemy je bowiem na ruszcie w piekarniku, a nie na głębokim tłuszczu.