Informacje o zdrowiu sportowca

Olej kokosowy- zdrowy tłuszcz

Tłuszcze, tak jak białka i węglowodany, należą do podstawowych składników pokarmowych. W prawidłowo zbilansowanej diecie, również tej redukcyjnej, nie może zabraknąć żadnego z nich. Wiele osób odchudzających się próbuje ograniczać tłuszcz. To oczywiste, że nie