Mówi się, że sport to zdrowie. Taką prawdę, powtarza się nieustannie. Ale, czy naprawdę tak jest? Tak, ale tylko w przypadku, gdy się go mądrze uprawia. Niestety, z reguły sport zawodowy nie ma wiele wspólnego ze zdrowiem. Kontuzje, przyjmowanie środków dopingujących czy forsowanie organizmu ponad granice możliwości, z pewnością ze zdrowiem ma niewiele wspólnego. Sport amatorski, uprawiany rekreacyjnie, teoretycznie powinien być zdrowy. Jednak w tym przypadku, niewłaściwe jego uprawianie, może przynosić więcej szkody niż pożytku. Jednym z najczęstszych powodów urazów wśród amatorów, jest niewłaściwe techniczne wykonywanie ćwiczeń. Dzieje się tak, gdy ktoś zabiera się do danej dyscypliny bez jakiejkolwiek wiedzy teoretycznej. Wtedy, nawet zwykłe bieganie może okazać się fatalne w skutkach. Internet daje dziś tak wiele możliwości, jeżeli chodzi o poznawanie tajników danego sportu, że grzechem jest z tego nie korzystać i narażać się na niepotrzebne problemy. A przecież tak niewiele trzeba, aby zachować zdrowie i cieszyć się aktywnością.
