Kształtowanie zdrowych nawyków na wakacjach
Obserwując życie wakacyjne w kurortach nie można się nie zastanowić nad żywnością, która jest spożywana przez wypoczywających. Na promenadach, plażach, centrach turystycznych, po prostu w każdym możliwym miejscu, widzimy bary, restauracje, kafejki, knajpki, smażalnie, które
Zdrowe triki żywieniowe dla dzieci
Rodzicom sen z powiek spędza zdrowie dzieci. Jednym z elementów, dbania o zdrowie naszych pociech, jest prawidłowe żywienie. Nie jest dla nikogo nowością, że dzieci zamiast zdrowego jedzenia wolą słodycze, słone przekąski, czy jedzenie typu
Skutki niezdrowego stylu życia u mężczyzn
Nie tylko kobiety powinny o siebie dbać. Obecnie w mediach jest również nacisk na to, by mężczyźni zaczęli dbać o swoje ciało. Nie chodzi tu tylko o estetykę – higienę. Każdy mężczyzna musi brać prysznic,
Zdrowe obuwie
W tematykę zdrowego stylu życia doskonale wpasowuje się zagadnienie zdrowego obuwia. Oczy wychodzą czasem z orbit, kiedy patrzy się na obuwie kobiet. Wysokie obcasy powodują, że kręgosłup jest nienaturalnie wygięty, do tego stopy niesamowicie cierpią.
Szybki i zdrowy obiad do pracy lub szkoły
Często się zdarza, że do późna zostajemy w pracy lub w szkole. Nasz organizm domaga się regularnych dostaw cukru, białka i tłuszczów. Zazwyczaj wychodzimy z domu nie zjadając śniadania, po kilku godzinach, zmuszeni burczeniem w
Zdrowe odżywianie opinie ludzi
Wiele osób mówiąc zdrowe odżywianie ma na myśli jedzenie sałaty, ograniczanie się i ogólnie niesmaczną dietę. Jest to oczywiście mit, ponieważ zdrowe odżywianie nie polega wcale na odmawianiu sobie wszystkiego co dobre i jedzenie w
Przepis na zdrową grecką sałatkę
Zdrowe odżywianie jest bardzo modne, a wszyscy fani fit lifestylowego życia ciągle wymyślają nowe przepisy na potrawy, które pojawiają się w ich jadłospisach. Zadziwiające jak wiele pysznych i sycących potraw jesteśmy w stanie stworzyć przy
Co to znaczy zdrowe odżywianie?
Wielokrotnie słyszeliśmy sformułowanie, że powinniśmy się zdrowo odżywiać, ale czy kiedykolwiek zastanawialiśmy się co to
Antyoksydanty a zdrowie
Mnóstwo chorób by nie powiedzieć wręcz, że większość ma swoje źródło na talerzu. To co
10 elementów zdrowego trybu życia
Każdy z nas zastanawia się co robi nie tak, że chodzi wciąż zmęczony, przybiera na