Przepis na zdrową grecką sałatkę
Zdrowe odżywianie jest bardzo modne, a wszyscy fani fit lifestylowego życia ciągle wymyślają nowe przepisy na potrawy, które pojawiają się w ich jadłospisach. Zadziwiające jak wiele pysznych i sycących potraw jesteśmy w stanie stworzyć przy
Zdrowa żywność – gdzie ją znaleźć?
Powoli coraz częściej mówi się o zdrowej żywności. Wspomina się jak ważna jest zmiana „śmieciowego jedzenia” na takie właśnie zdrowe odżywianie. Pojawia się od razu pytanie: gdzie można kupić zdrową żywność? Przede wszystkim można ją
Zdrowe przekąski na imprezę
Letni czas sprzyja spotkaniom ze starymi przyjaciółmi, wypadom na romantyczne wyprawy, szalonym imprezom, na które nie ma czasu w ciągu roku. Nieodłącznym elementem każdej z tych okazji jest spożywanie mniej lub bardziej kalorycznych przekąsek. O
Zdrowe zamienniki niezdrowych produktów
Wydaje nam się, że życie bez majonezu i czekolady nie miałoby sensu. Wbrew pozorom, bardzo łatwo jest samemu przygotować produkty, które w prosty sposób zastąpią te, które mają ogrom kalorii i są dla nas po
Jajka są zdrowe
Od lat w głowach większości ludzi panowało przeświadczenie, że jajka są niezdrowe i nie należy przesadzać z ilością ich spożywania. Miały one rzekomo powodować podwyższenie cholesterolu we krwi. Osoby, które nie mają uczuleń pokarmowych na
Zdrowy tryb dnia na czym polega ?
Na czym polega zdrowy tryb życia? Zacznijmy od początku, sen – najlepiej około 7-8 godzin dziennie, to podczas snu nasz organizm się regeneruje, pomimo, że to każdy wie to wiele osób zaniedbuje czas snu. Odżywianie
Sport to zdrowie?
Czy sport to zdrowie? Z pewnością tak. Ale trzeba tutaj dodać, że tylko prawidłowo wykonane ćwiczenia sprawią, że będziemy czuć się dobrze, a nasza kondycja się polepszy. Rozpoczynając uprawiać jakąś dyscyplinę sportu albo nawet zwykłą
Antyoksydanty a zdrowie
Mnóstwo chorób by nie powiedzieć wręcz, że większość ma swoje źródło na talerzu. To co
10 elementów zdrowego trybu życia
Każdy z nas zastanawia się co robi nie tak, że chodzi wciąż zmęczony, przybiera na