Zdrowe odżywianie czym jest ?
- 284 Views
- Redaktor prolo-med.pl
- 9 lipca 2019
- Informacje o zdrowiu sportowca
Co to jest zdrowe odżywianie? No cóż, na to pytanie każdy odpowie inaczej. Co innego oznacza zdrowe odżywianie dla wegan, a co innego dla fanów mięsa. Mamy różne autorytety w dziedzinie odżywiania. Czy to źle? Nie! Dzięki temu, że jest wiele książek na temat zdrowego odżywiania, wiele wykładów na youtube i publikacji do pobrania w Internecie, każdy może wyrobić sobie własną opinię. Jest wiele rozbieżności, nawet wśród autorytetów, co do tego czy dane produkty można określić jako zdrowe czy nie. Pierwszym przykładem jest mięso. Jedni głośno krzyczą, że jedzenie mięsa jest niezbędne, żeby zachować ciało w dobrej kondycji. Straszą, że wegetarianie prędzej czy później będą mieli problemy z niedoborami witamin i minerałów. Podobno osoby, które nie jedzą mięsa częściej cierpią na depresję i choroby psychiczne. Druga strona czyli wegetarianie i weganie są absolutnie przeciwko takim argumentom. Ich zdaniem jedzenie mięsa jest kompletnie niepotrzebne, a jedynie powoduje cierpienie milionów zwierząt.

- 22 lutego 2021
Olej kokosowy- zdrowy tłuszcz
- 12 stycznia 2021
Dieta bogata w tłuszcze dla osób trenujących
- 9 października 2020
Czym jest suplement diety ?
- 7 sierpnia 2020
Olej kokosowy- zdrowy tłuszcz
Dieta bogata w tłuszcze dla osób trenujących
Czym jest suplement diety ?
Czy gluten jest niebezpieczny dla zdrowia ?
Objawy ból ucha
Plan treningowy a odpowiednia dieta
Marzenia o lepszej sylwetce
Letnie menu