Jak przygotować zdrowy obiad na wyjście ?
- 627 Views
- Redaktor prolo-med.pl
- 9 lipca 2019
- Informacje o zdrowiu sportowca
Coraz więcej studentów decyduje się na prowadzenie zdrowego trybu życia. Model studenta – imprezowicza powoli odchodzi w niepamięć. Cóż, duże ilości alkoholu, papierosów, kawy i śmieciowego jedzenie nie wpływają pozytywnie na zdrowie. Cieszy więc fakt, że żacy poszli do rozum do głowy i coraz rzadziej korzystają z tych rzeczy. Dobrą praktyką, wykonywaną przez wielu studentów, jest zabieranie własnoręcznie wykonanych obiadów na uczelnie w lunchboxie. Ciekawą propozycją będzie danie chińskie. Jest to prosty i sprawdzony przepis na każdą kieszeń. Do jego przygotowania będzie potrzebny ulubiony makaron chiński, garść różyczek z brokułu, jedna pierś z kurczaka i ulubione zioła do przyprawienia. Pożądaną ilość makaronu należy ugotować zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Brokuły zalać wrzątkiem i poczekać aż zmiękną. Kurczaka pokroić w kostkę obtoczyć w ulubionych ziołach i podsmażyć przez 8 minut na dwóch łyżkach oleju. Na koniec odcedzić makaron i brokuły i wrzucić na patelnię. Tak przyrządzone danie przenieść do lunchboxa i zabrać następnego dnia ze sobą na uczelnie. Smacznego!!

- 15 kwietnia 2022
Czy jadanie na mieście jest zdrowe
- 23 marca 2022
Oleje na zdrowie
- 4 lutego 2022
Czy sylwetka fit na pewno jest zdrowa?
- 6 stycznia 2022
Czy jadanie na mieście jest zdrowe
Oleje na zdrowie
Czy sylwetka fit na pewno jest zdrowa?
Mój zdrowy styl życia
Kilkadziesiąt złotych dla zdrowia, czyli karnet na siłownię
Sport to zdrowie dla kogo ?
Zdrowy styl życia co się skład ?
Zdrowy tryb życia w dzisiejszych czasach