Zdrowe odżywianie a podróże
- 538 Views
- Redaktor prolo-med.pl
- 1 czerwca 2019
- Informacje o zdrowiu sportowca
Lato sprzyja częstym wyjazdom. Więcej czasu spędzamy poza domem. Dla niektórych osób stanowi to wystarczający powód, by nieco odstąpić od zasad prawidłowej diety. Tłumaczą to tym, że nie sposób regularnie przygotowywać i zjadać posiłki, przemieszczając się z miejsca na miejsce. Jeśli większą część wakacji spędzamy w podróży, takie nastawienie warto zmienić, tym bardziej, że istnieje wiele sposobów, na to, by również w czasie wyjazdów odżywiać się zdrowo. Kluczem do sukcesu jest planowanie. Na krótsze wycieczki za miasto możemy zabierać samodzielnie przygotowane jedzenie. Wystarczy je tylko odpowiednio zapakować, a będziemy pewni, że zjemy smacznie i zdrowo. Nic nie stoi na przeszkodzie, by w czasie pobytu na wakacjach od czasu do czasu odwiedzić restaurację. Z menu powinniśmy jednak wybierać potrawy o niskiej zawartości tłuszczu. Zawsze dobrym rozwiązaniem będą chude gatunki mięs oraz warzywne sałatki z dodatkiem oliwy. W czasie wakacyjnych podróży będziemy też mieli ochotę na przekąski. W tej roli sprawdzą się owoce, lody wodne lub orzechy.

- 15 kwietnia 2022
Czy jadanie na mieście jest zdrowe
- 23 marca 2022
Oleje na zdrowie
- 4 lutego 2022
Czy sylwetka fit na pewno jest zdrowa?
- 6 stycznia 2022
Czy jadanie na mieście jest zdrowe
Oleje na zdrowie
Czy sylwetka fit na pewno jest zdrowa?
Mój zdrowy styl życia
Kilkadziesiąt złotych dla zdrowia, czyli karnet na siłownię
Sport to zdrowie dla kogo ?
Zdrowy styl życia co się skład ?
Zdrowy tryb życia w dzisiejszych czasach