Sport to zdrowie dla duszy i ciała
- 541 Views
- Redaktor prolo-med.pl
- 1 marca 2019
- Informacje o zdrowiu sportowca
Uprawiamy sport, aby czuć się lepiej we własnym ciele. Walczymy z dodatkowymi kilogramami, zmagamy się z kompleksami i ciężko nam jest zmotywować się do dalszej pracy. Mimo wszystko jednak pokonujemy swoje bariery, ponieważ wiemy, że to dla naszego własnego dobra. Sport jest doskonałym lekarstwem na smutki oraz złe samopoczucie. Podczas aktywności fizycznej wytwarzają się u nas endorfiny, które powodują, że jesteśmy dużo bardziej zadowoleni ze swoich efektów i często nasz dobry humor potrafi przejść również na innych. Istnieje wiele badań naukowych potwierdzających, że sport jest doskonałym sposobem na leczenie depresji i innych chorób związanych z układem nerwowym. Wystarczy regularny trening wysiłkowy, w który włożymy całe swoje serce i skupienie, a bez problemu uda nam się pokonać wszystkie przeciwności losu, które stają nam na drodze. Odżyje także nasze ciało, pobudzimy krążenie i wzmocnimy wszystkie partie mięśniowe. Poczujemy się młodsi i dużo bardziej sprawni niż do tej pory. Wszelkie ograniczanie zostaną zminimalizowane.

- 15 kwietnia 2022
Czy jadanie na mieście jest zdrowe
- 23 marca 2022
Oleje na zdrowie
- 4 lutego 2022
Czy sylwetka fit na pewno jest zdrowa?
- 6 stycznia 2022
Czy jadanie na mieście jest zdrowe
Oleje na zdrowie
Czy sylwetka fit na pewno jest zdrowa?
Mój zdrowy styl życia
Kilkadziesiąt złotych dla zdrowia, czyli karnet na siłownię
Sport to zdrowie dla kogo ?
Zdrowy styl życia co się skład ?
Zdrowy tryb życia w dzisiejszych czasach