Sport to zdrowie dla duszy i ciała

Uprawiamy sport, aby czuć się lepiej we własnym ciele. Walczymy z dodatkowymi kilogramami, zmagamy się z kompleksami i ciężko nam jest zmotywować się do dalszej pracy. Mimo wszystko jednak pokonujemy swoje bariery, ponieważ wiemy, że to dla naszego własnego dobra. Sport jest doskonałym lekarstwem na smutki oraz złe samopoczucie. Podczas aktywności fizycznej wytwarzają się u nas endorfiny, które powodują, że jesteśmy dużo bardziej zadowoleni ze swoich efektów i często nasz dobry humor potrafi przejść również na innych. Istnieje wiele badań naukowych potwierdzających, że sport jest doskonałym sposobem na leczenie depresji i innych chorób związanych z układem nerwowym. Wystarczy regularny trening wysiłkowy, w który włożymy całe swoje serce i skupienie, a bez problemu uda nam się pokonać wszystkie przeciwności losu, które stają nam na drodze. Odżyje także nasze ciało, pobudzimy krążenie i wzmocnimy wszystkie partie mięśniowe. Poczujemy się młodsi i dużo bardziej sprawni niż do tej pory. Wszelkie ograniczanie zostaną zminimalizowane.