Zdrowy styl życia- raz na zawsze
Od kilku lat panuje moda na zdrowy styl życia. Pod wpływem tego trendu wielu pośród nas zastanawia się czy nie zmienić swego życia. Decyzję o tym by zdrowiej żyć odkładamy na później. Szkoda im dłużej
Zdrowy styl życia jak wygląda ?
Zdrowie jest najważniejsze i chyba każdy się w tym ze mną zgodzi, jednak mimo to wiele osób nie zwraca uwagi na to co jedzą i co robią ze sobą, a powinni zdrowo się odżywiać, bo
Fit nie zawsze znaczy zdrowy
Zawsze nam się wydaje, że kiedy kupujemy produkty z napisem fit lub light, są one zdrowe i nie mają jakichkolwiek produktów, które mogą zaszkodzić naszemu organizmowi. Nic bardziej mylnego. Coraz więcej osób nabiera się na
Przepis na zdrowy lunchbox do pracy
Moda na zdrowe odżywianie trwa w pełni, a przynoszenie do pracy obiadu wykonanego dzień wcześniej w domu już nie jest obciachem. Co włożyć do lunchboxa aby było zdrowo i pysznie? Pierwszą propozycją jest szybkie danie
Jak ćwiczyć, by zdrowo chudnąć?
Odchudzanie to dla wielu z nas temat, z którym jesteśmy niczym za pan brat. Z pewnością każdy próbował kiedyś zgubić kilka nadprogramowych kilogramów, co często nie dawało pożądanych skutków, ponieważ nie posiadaliśmy wystarczającej ilości informacji,
Woda – zdrowia i urody doda!
Życie na Ziemi nie byłoby możliwe gdyby nie woda, jak również funkcjonowanie naszego organizmu, którego jest podstawowym budulcem. Nasze ciało aż w siedemdziesięciu procentach składa się właśnie z tej cieczy! Wraz z wiekiem jej ilość
Zdrowa woda siły doda
Woda to wielkie dobrodziejstwo dla naszego organizmu. Szacuje się, że jeśli mamy niedobór wody w organizmie, może to prowadzić do utraty koncentracji i pamięci, a także siły mięśniowej nawet o 30%. Woda powinna być dobierana
Elementy zdrowego stylu życia
Zdrowy styl życia to nic innego, jak życie w taki sposób, żeby zapobiec chorobom, uznawanym za społeczne. Są nimi przede wszystkim otyłość, cukrzyca, czy choroby sercowo-naczyniowe i nowotwory. Do elementów zdrowego stylu życia należą, stosowanie
Spacer także sposobem na zdrowie
Wystarczy chodzić przez 30 do 45 minut dziennie. Pozytywny wpływ tej najprostszej formy ćwiczeń potwierdzają wyniki badań przeprowadzonych w Atlancie. Wśród osób żyjących na przedmieściach i dojeżdżających do pracy samochodami, odsetek mężczyzn z nadwagą wyniósł
Profilaktyka chorób elementem zdrowego stylu życia.
Na zdrowy styl życia ma wpływ nie tylko codzienna aktywność, uprawianie sportów, czy zdrowe jedzenie. To także dbanie o zdrowie, gdzie ważną rolę odgrywa przede wszystkim profilaktyka wielu chorób. Głównym elementem zapobiegania chorobom są kontrolne
Oleje na zdrowie
Osoby na diecie często jak ognia unikają tłuszczu. Kojarzą go bowiem intuicyjnie z nadmiarem tkanki tłuszczowej. Nie wolno jednak mylić pojęć: tłuste potrawy to jedno, zdrowe tłuszcze to drugie. Nie powinno się eliminować z diety
Czy jadanie na mieście jest zdrowe
Od wielu już lat eksperci w telewizji alarmują, że spożywany coraz więcej śmieciowego jedzenia. Popularnością cieszą się budki z fast foodami, pizzerie i kebaby. Jedzenie tego typu jest określane jednoznacznie: śmieciowe i szkodliwe dla organizmu
Czy picie herbaty jest zdrowe ?
Woda jest najczęściej pijana na świecie. Patrząc na dzisiejsze obyczaje, mogłoby się wydawać iż na drugim miejscu będzie znajdowała się cola, oranżada lub ewentualnie jakiś inny rodzaj lemoniady, nic bardziej mylnego. Zaraz po wodzie, drugim
Zdrowy styl życia- raz na zawsze
Od kilku lat panuje moda na zdrowy styl życia. Pod wpływem tego trendu wielu pośród nas zastanawia się czy nie zmienić swego życia. Decyzję o tym by zdrowiej żyć odkładamy na później. Szkoda im dłużej
Zdrowy styl życia jak wygląda ?
Zdrowie jest najważniejsze i chyba każdy się w tym ze mną zgodzi, jednak mimo to wiele osób nie zwraca uwagi na to co jedzą i co robią ze sobą, a powinni zdrowo się odżywiać, bo
Fit nie zawsze znaczy zdrowy
Zawsze nam się wydaje, że kiedy kupujemy produkty z napisem fit lub light, są one zdrowe i nie mają jakichkolwiek produktów, które mogą zaszkodzić naszemu organizmowi. Nic bardziej mylnego. Coraz więcej osób nabiera się na
Przepis na zdrowy lunchbox do pracy
Moda na zdrowe odżywianie trwa w pełni, a przynoszenie do pracy obiadu wykonanego dzień wcześniej w domu już nie jest obciachem. Co włożyć do lunchboxa aby było zdrowo i pysznie? Pierwszą propozycją jest szybkie danie
Zdrowy tryb dnia na czym polega ?
Na czym polega zdrowy tryb życia? Zacznijmy od początku, sen – najlepiej około 7-8 godzin
Zdrowy styl życia jak wygląda ?
Zdrowie jest najważniejsze i chyba każdy się w tym ze mną zgodzi, jednak mimo to
Zdrowy styl życia co się skład ?
Co składa się na zdrowy styl życia? Na pewno wiele czynników. Przede wszystkim zdrowe odżywianie.
Zdrowy styl życia- raz na zawsze
Od kilku lat panuje moda na zdrowy styl życia. Pod wpływem tego trendu wielu pośród
Zdrowy styl życia na otyłość
Jesteśmy jednym z najszybciej tyjących społeczeństw w Europie. Dzisiaj można już nawet mówić o epidemii
Zdrowy styl życia- czym się charakteryzuje
Dzisiaj wiele można usłyszeć na temat zdrowego stylu życia. Co jednak kryje się pod tym
Zdrowy lunch, który przygotujesz w domu
Zdrowy tryb życia obecny jest u coraz większej liczby osób. Chcemy jeść zdrowo, bez chemii
Zdrowie życie
Jest XXI wiek i każdy z nas wie i zdaje sobie sprawę z tego jak
Zdrowie dla całej rodziny
W dzisiejszym świecie bardzo ważne jest życie fit. Jednak jak to wykonać, kiedy nie ma