Dwa przepisy na zdrowe i wytrawne śniadania
- 513 Views
- Redaktor prolo-med.pl
- 8 marca 2019
- Informacje o zdrowiu sportowca
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Daje ono energetycznego kopa na cały dzień. Obecnie, bardzo modnym jest spożywanie na śniadanie owsianek z owocami. Są jednak osoby, które nie przepadają za jedzeniem słodkich posiłków z samego rana. Zdecydowanie bardziej wolą postawić na coś wytrawnego. Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom takich ludzi poniżej przedstawiono trzy przepisy na zdrowe i wytrawne śniadania. Pierwszym z nich jest danie na bazie kaszy bulgur. Na początku należy ją ugotować wg instrukcji na opakowaniu, a następnie przesypać do salaterki. Całość należy przyozdobić pokrojonym w kosteczkę avocado, rzodkiewką oraz kilkoma plastrami łososia. Tak przygotowane śniadanie z pewnością nasyci każdego, nawet najbardziej wyszukanego konesera zdrowej żywności. Drugą propozycją jest twarożek z czosnkiem niedźwiedzim podany na grzankach z ciemnego chleba. Jak go wykonać, kawałek ekologicznego twarożka wrzucić do miksera razem z odrobiną czosnku niedźwiedziego i szczyptą soli himalajskiej. Całość należy zblendować do konsystencji gęstego kremu. Na koniec nie pozostaje nic innego jak posmarowanie nim przygotowanych wcześniej grzanek i cieszyć się tym wyszukanym połączeniem.

- 15 kwietnia 2022
Czy jadanie na mieście jest zdrowe
- 23 marca 2022
Oleje na zdrowie
- 4 lutego 2022
Czy sylwetka fit na pewno jest zdrowa?
- 6 stycznia 2022
Czy jadanie na mieście jest zdrowe
Oleje na zdrowie
Czy sylwetka fit na pewno jest zdrowa?
Mój zdrowy styl życia
Kilkadziesiąt złotych dla zdrowia, czyli karnet na siłownię
Sport to zdrowie dla kogo ?
Zdrowy styl życia co się skład ?
Zdrowy tryb życia w dzisiejszych czasach