Zdrowe triki żywieniowe dla dzieci
- 256 Views
- Redaktor prolo-med.pl
- 19 lipca 2019
- Informacje o zdrowiu sportowca
Rodzicom sen z powiek spędza zdrowie dzieci. Jednym z elementów, dbania o zdrowie naszych pociech, jest prawidłowe żywienie. Nie jest dla nikogo nowością, że dzieci zamiast zdrowego jedzenia wolą słodycze, słone przekąski, czy jedzenie typu fast food. Co zrobić, żeby nasze dzieci jadły zdrowiej? Jest na to kilka prostych trików. Pierwszym z nich jest przygotowywanie miski warzyw, pociętych w małe słupki lub talarki. Dzieci chętnie sięgają po tak przygotowaną przekąskę, na przykład w czasie czekania na obiad. Nie sięgają wtedy po słodycze, których spożycie powoduje to, że tego obiadu nie zjedzą. Kolejny trik to przygotowywanie koktajli mleczno-owocowych i dodawanie do nich zielonych warzyw, jak na przykład szpinak. Zmiksowane składniki takie jak banany, szpinak, jagody i mleko, stworzą zaskakująco pyszną mieszankę. Sposobem na przemycenie warzyw, są także zupy kremy. Dzieciaki zdecydowanie chętniej zjedzą gładką zupę krem, nawet jeśli będzie warzywną bombą witaminową. Stosując te proste triki, na pewno wzbogacimy dietę naszych dzieci w potrzebne warzywa i owoce.

- 22 lutego 2021
Olej kokosowy- zdrowy tłuszcz
- 12 stycznia 2021
Dieta bogata w tłuszcze dla osób trenujących
- 9 października 2020
Czym jest suplement diety ?
- 7 sierpnia 2020
Olej kokosowy- zdrowy tłuszcz
Dieta bogata w tłuszcze dla osób trenujących
Czym jest suplement diety ?
Czy gluten jest niebezpieczny dla zdrowia ?
Objawy ból ucha
Plan treningowy a odpowiednia dieta
Marzenia o lepszej sylwetce
Letnie menu