Sport to zdrowie, ale czy zawsze?

Sport to zdrowie – z tym sloganem można zetknąć się dosłownie wszędzie. Media i prasa wciąż trąbią o korzyściach płynących z aktywności fizycznej. Jest ich niewątpliwie bardzo dużo. Jednak bywa, że sport nie zawsze wpływa korzystnie na zdrowie. Dzieje się tak w głównej mierze dlatego, że wszyscy zachęcają do uprawiania sportu mówiąc o jego dobroczynnych skutkach, jednak rzadko kto wspomina o tym jak należy się za to zabrać. Z tego względu, wiele osób zapomina o tak podstawowej rzeczy jak rozgrzewka przed treningiem właściwym. Zaniechanie tej czynności może prowadzić do naprawdę ciężkich kontuzji. Ponadto wiele osób nieświadomie popełnia błędy techniczne oraz błędy przy dobieraniu sprzętu czy też odzieży i obuwia. Wszystkie te czynniki mogą powodować różnorakie urazy, które będą musiały być leczone latami. Odpowiadając na pytanie zawarte w tytule artykułu – sport to zdrowie, ale jedynie w sytuacji gdy uprawia się go umiejętnie i bezpiecznie, najlepiej pod okiem wykwalifikowanych trenerów.