Wiele osób chciałoby zmienić nawyki żywieniowe na lepsze, jednak zdrowa żywność kojarzy im się z niesmacznymi daniami. Osobom zaczynającym przygodę ze zdrową dietą lub takim, które chcą się do niej przekonać, poleca się odwiedzenie restauracji specjalizującej się w serwowaniu zdrowych dań. Wiele osób, właśnie w ten sposób zakochało się w wartościowej diecie. No dobrze, ale skąd brać pomysły na wykonywanie pysznych i zdrowych dań w zaciszu własnej kuchni? Osobom początkujących poleca się zakup książki kucharskiej. Na rynku dostępnych jest obecnie całe mnóstwo pozycji traktujących o zdrowym odżywianiu, zarówno dla wegan i wegetarian, jak i dla osób uwzględniających w swojej diecie mięso i produkty odzwierzęce. Inną skarbnicą wiedzy jeśli chodzi o zdrowe przepisy jest Internet. Można w nim znaleźć szereg blogów, jak również filmów instruktażowych. Jest ich tak dużo, że każdy będzie w stanie znaleźć coś dla siebie. Osoby, które mają już większe doświadczenie w gotowaniu, mogą same eksperymentować i wymyślać swoje własne warianty zdrowych posiłków.
