Mój zdrowy styl życia

Kochani, dzisiaj chciałbym Wam trochę opowiedzieć o moim stylu życia i o tym jak wziąłem się w garść. Jeszcze rok temu nie lubiłem sportu, wręcz nienawidziłem. Jednak słysząc ciągłe uwagi, opinie innych, zrozumiałem, że coś robię nie tak. Uświadomił mi to sam widok w lustrze i na wadze, gdyż przy wzroście 163 cm, ważyłem 56 kg. Od czego zacząłem? Wdrażanie zdrowego stylu życia rozpocząłem od zastąpienia kolorowych napojów wodą, której wtedy po prostu nie nawiedziłem. Zacząłem również stopniowo ograniczać czekoladę. Dziś zjadam ok. 3 kostek dziennie. Nie zamierzam z niej rezygnować, gdyż ją po prostu kocham, ma mnóstwo magnezu i dodaje mi samych endorfin. Nie było wyjścia, musiałem zacząć się ruszać. O ile rower zawsze był, jest i będzie dla mnie przyjemnością o tyle domowe treningi z Ewą Chodakowską były dla mnie katorgą. Dziś są dla mnie przyjemnością. Oprócz tego często spaceruję, gram w tenisa i biegam. Żadna z tych czynności nie jest dla mnie ciężkością, wszystkie budują uśmiech na mej twarzy. Po roku, widzę postępy, zwłaszcza na brzuchu i nogach, ale również w nastawieniu.