Czy zdrowe odżywianie musi być drogie?
- 635 Views
- Redaktor prolo-med.pl
- 7 lipca 2019
- Informacje o zdrowiu sportowca
Wiele osób niezdrowy tryb życia tłumaczy tym, że nie mają wystarczającej ilości środków pieniężnych i stać ich jedynie na średniej jakości pożywienie. Czy faktycznie tak jest? Ludzie często utożsamiają zdrową żywność z wyszukanymi produktami, które faktycznie bywają zaporowo drogie. Jednak nie zauważają potężnej skarbnicy wartościowych towarów dostępnych na rodzimym rynku, które kosztują niewiele, a pozwalają na zbudowanie zbilansowanej diety. Nie sposób tutaj nie wspomnieć o wszelkiego rodzaju kaszach – dumie polskiej kuchni. Są one bardzo sycące, a ponadto posiadają wiele potrzebnych składników odżywczych. Do najbardziej wartościowych zalicza się kaszę gryczaną, jaglaną oraz pęczak. Odpowiedni poziom witamin w organizmie pozwolą zachować jabłka oraz inne rodzime owoce. Kilogram jabłek krajowych kosztuje zaledwie 2-4 zł. Idąc dalej – ziemniaki! Przez lata uważane za tuczące i niezdrowe, dziś wracają do łask. Coraz więcej badań wskazuje ich pozytywny wpływ na zdrowie, a ich cena jest tak niska, że wprost niezauważalna.

- 15 kwietnia 2022
Czy jadanie na mieście jest zdrowe
- 23 marca 2022
Oleje na zdrowie
- 4 lutego 2022
Czy sylwetka fit na pewno jest zdrowa?
- 6 stycznia 2022
Czy jadanie na mieście jest zdrowe
Oleje na zdrowie
Czy sylwetka fit na pewno jest zdrowa?
Mój zdrowy styl życia
Kilkadziesiąt złotych dla zdrowia, czyli karnet na siłownię
Sport to zdrowie dla kogo ?
Zdrowy styl życia co się skład ?
Zdrowy tryb życia w dzisiejszych czasach