Zdrowy styl życia- raz na zawsze
- 1577 Views
- Redaktor prolo-med.pl
- 25 stycznia 2019
- Informacje o zdrowiu sportowca
Od kilku lat panuje moda na zdrowy styl życia. Pod wpływem tego trendu wielu pośród nas zastanawia się czy nie zmienić swego życia. Decyzję o tym by zdrowiej żyć odkładamy na później. Szkoda im dłużej zwlekasz tym więcej tracisz, a już w szczególności traci twój organizm. Jak więc zabrać się do wdrożenia elementarnych zasad zdrowego stylu życia? Zacznij na początku od tego co siedzi Ci w głowie. Najpierw musisz siebie polubić a to już prosta droga do zmiany nastawienia. Kobiety w szczególności zapominają o swoich potrzebach. Odgrzeb swoje stare hobby, podziel się obowiązkami domowymi z partnerem bądź dziećmi. Dzięki temu będziesz miała czas na kawę z przyjaciółką czy uprawianie ulubionego hobby. Kolejny istotny element zdrowego stylu życia to oczywiście aktywność fizyczna. By wytrzymać w podjętych postanowieniach zaangażuj swoje otoczenie. Dzieci, mąż czy mama niech będą dla ciebie solidnym wsparciem. Staraj się cieszyć życiem, jedzeniem. Co jakiś czas wybierz się na zakupy i wynagradzaj sobie poniesiony trud.

- 15 kwietnia 2022
Czy jadanie na mieście jest zdrowe
- 23 marca 2022
Oleje na zdrowie
- 4 lutego 2022
Czy sylwetka fit na pewno jest zdrowa?
- 6 stycznia 2022
Czy jadanie na mieście jest zdrowe
Oleje na zdrowie
Czy sylwetka fit na pewno jest zdrowa?
Mój zdrowy styl życia
Kilkadziesiąt złotych dla zdrowia, czyli karnet na siłownię
Sport to zdrowie dla kogo ?
Zdrowy styl życia co się skład ?
Zdrowy tryb życia w dzisiejszych czasach