Sport to zdrowie?
- 2132 Views
- Redaktor prolo-med.pl
- 15 sierpnia 2019
- Informacje o zdrowiu sportowca
Czy sport to zdrowie? Z pewnością tak. Ale trzeba tutaj dodać, że tylko prawidłowo wykonane ćwiczenia sprawią, że będziemy czuć się dobrze, a nasza kondycja się polepszy. Rozpoczynając uprawiać jakąś dyscyplinę sportu albo nawet zwykłą aktywność fizyczną, zadbajmy o to, żeby wszystkie ćwiczenia wykonywać prawidłowo. Wiele dziewczyn trenujących jogę mówiło o tym, że po czasie okazywało się, że prawie wszystkie figury wykonują źle. Popełniały masę błędów. Ćwiczyły bez instruktora. Z różnych powodów. Koszty, brak czasu na zapisanie się na zorganizowane zajęcia. A kiedy już po jakimś czasie poszły na zajęcia z instruktorem, okazywało się, że cała przygodę muszą zaczynać od początku, z dodatkowo muszą wyrzucić z głowy złe nawyki. Dobrze, że nie zrobiły sobie krzywdy! Krzywdę można sobie zrobić, kiedy zaczniemy biegać i nie będziemy mieli o tym pojęcia. Możemy zaszkodzić sobie jeśli chodzi i nasze stawy czy serce. To nie jest szukanie wymówek, ale zdrowy rozsądek. Oczywiście warto ćwiczyć, ale warto skonsultować się z profesjonalistą przed rozpoczęciem ćwiczeń.

- 15 kwietnia 2022
Czy jadanie na mieście jest zdrowe
- 23 marca 2022
Oleje na zdrowie
- 4 lutego 2022
Czy sylwetka fit na pewno jest zdrowa?
- 6 stycznia 2022
Czy jadanie na mieście jest zdrowe
Oleje na zdrowie
Czy sylwetka fit na pewno jest zdrowa?
Mój zdrowy styl życia
Kilkadziesiąt złotych dla zdrowia, czyli karnet na siłownię
Sport to zdrowie dla kogo ?
Zdrowy styl życia co się skład ?
Zdrowy tryb życia w dzisiejszych czasach