Kształtowanie zdrowych nawyków żywieniowych u dzieci

Jak wynika z przeprowadzonych przez różne instytucje badań, nasze dzieci tyją. Widać to w szkołach, na ulicach, w najbliższym otoczeniu. Niestety, w dużym zakresie to właśnie dorośli są odpowiedzialni za ten stan rzeczy. To my powinniśmy uczyć dzieci racjonalnego odżywiania się i prowadzenia aktywnego życia. Tymczasem już od najmłodszych lat popełniamy wiele błędów w tym zakresie. Wydaje się nam, że jeśli nasze dziecko jest pulchne, to znaczy, że jest zdrowe i szczęśliwe. Utrwalamy niezdrowe nawyki. Zamiast czystej mineralnej wody, wolimy dać dziecku napój owocowy. Zamiast przyrządzać odpowiednio zbilansowane śniadania wolimy dać pieniądze na samodzielny zakup posiłku. Zmorą są różnego typu słodkie i słone przekąski, które nasze pociechy spożywają w nieograniczonym zakresie. Nie mamy czasu na wspólny aktywny wypoczynek. Efekty takiego postępowania są widoczne. Lekarze i dietetycy biją na alarm. Jeśli nie zmienimy naszych zachowań, przyszłe pokolenia będą się borykać z wieloma problemami wynikającymi z niezdrowych nawyków żywieniowych.